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• 09:12, 18 October 2025 BrandyCarvosso talk contribs created page 2024 年男士保健品终极指南 (Created page with "<br><br><br>锌通过促进蛋白质合成和睾酮分泌，直接影响肌肉的生长和修复。 特别是对于经常锻炼的男性而言，锌是不可或缺的营养素。 另一种可能的方法是 减轻压力，因为皮质醇会抑制睾酮的产生。 因此，要避免长时间的剧烈运动（马拉松跑步研究表明睾酮会降低）和慢性心理压力。 增加睾酮有助于塑造更精壮的身材，并有助于对抗与年龄相关的肌肉衰...")